最近的饮食作息不规律,也吃了太多甜辣食物,觉得身体倦怠。有些昏沉。心血来潮想要节食,规划身型体重,以对春日暖阳。下载了基础瑜伽app,打算每日哪怕做几个动作,也是对身体的唤醒;坚持每天写几个字,与精神对话,告诉自己不要忘了保持进步。
就从小小的坚持开始。一点一滴,找到适合自己的路。
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